Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte disminución de la espalda y mejoran la movilidad de la cadera.Las pausas activas son breves descansos que se realizan durante la marcha profesional para movilizar el c